宇垣は「突然の告白は一種の暴力になり得る」という持論を展開。告白は合意がほぼ取れている状態で行うべき最終確認のようなもので、まずは「ジャブ（好意の小出し）を打って相手の反応を確かめるべき」と、丁寧なコミュニケーションの大切さを説いた。

　また、いわゆる玉砕覚悟の告白に対し「当たって砕けろって暴力的だと思う」「急に言う人とかすごい苦手」「(好意がないと)アピールしたのに告白されるとなんなん…、って思っちゃう」など、自身の経験を交えて語っている。

　宇垣の告白に対する考え方に「ぶつけられた側も結構ダメージあるんだよね」「グイグイ行く人って大体自己中」「断られたら距離置く覚悟を持つのも礼儀」「心理的負担を相手にかけないのは大前提として、潔いコミュニケーションが一番かっこいい」などの共感の声が寄せられている。

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